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孕晚期孕妇能吃菠萝吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常情况下,孕晚期孕妇能适量吃菠萝,但不能过量吃,否则容易引起肠胃不适、血糖升高等不良影响,具体内容如下:
1.能适量吃:菠萝含有丰富的维生素、微量元素、脂肪酸、膳食纤维等营养成分,具有清热解暑和养颜瘦身的作用,孕晚期孕妇需要补充大量营养以维持自身身体机能,促进胎儿生长,因此可以适当吃菠萝,补充营养。
2.不能过量吃:菠萝味酸,含有甙类物质和菠萝蛋白酶,过量食用可能会刺激胃酸分泌过多,引起腹痛、反酸等肠胃不适症状,并且菠萝含糖量较多,孕妇在孕晚期过量食用容易导致血糖升高,诱发妊娠期糖尿病。所以,孕晚期孕妇不能过多吃菠萝。
此外,对菠萝过敏的孕妇禁止吃菠萝,孕晚期孕妇应注意休息,避免过量劳累、食用辛辣刺激性食物,应均衡饮食,可适当散步,增强体质。
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