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柚子籽能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,柚子籽是能吃的,适量吃柚子籽对人体有一定的好处。具体分析如下:
柚子籽中含有维生素A,在一定程度上,能够比较有效地降低呼吸系统感染的几率,还具有滋阴润肺的功效,对呼吸系统疾病的治疗有辅助作用。柚子籽还可以缓解面部发红、酒后头痛脑涨等症状,酒精会对胃黏膜造成损伤,而柚子籽能够降低乙醇含量,保护胃黏膜。除此之外,柚子籽富含天然油脂,能够帮助受损的皮肤细胞修复,适当吃柚子籽能够预防色斑和痤疮。
因此,柚子籽是能吃的,建议将柚子籽嚼碎或者用来泡水喝,更便于吸收。
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