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9个月婴儿能吃什么鱼

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,9个月婴儿能吃带鱼、黄花鱼、三文鱼等鱼,但是要注意适量。具体分析如下:
1.带鱼:带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、矿物质等营养成分,9个月婴儿能适量吃带鱼,可以补充机体所需的营养成分,同时还可以促进脑部的发育,有利于婴儿健康成长。
2.黄花鱼:黄花鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素、脂肪等营养成分,9个月婴儿能适量吃黄花鱼,可以促进神经系统的发育,有利于消化和吸收。
3.三文鱼:三文鱼中含有丰富的矿物质、微量元素、蛋白质、脂肪等营养成分,9个月婴儿能适量吃三文鱼,可以促进身体各个组织和器官的生长发育,同时能增强机体的免疫力,但是不能生吃,尽量吃煮熟的三文鱼。
平时应注意合理饮食,避免暴饮暴食,以免对胃肠造成负担,出现消化不良的情况,不利于婴儿的生长发育。
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