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小孩子如果晚上不早点睡觉怎么办

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,小孩子晚上不早点睡觉可能与白天睡眠时间过长、缺钙等因素有关,需要根据实际情况进行处理。具体分析如下:
1.白天睡眠时间过长:白天睡眠时间过长可能会导致小孩子晚上不早点睡觉,一般不用特殊治疗。家长应该调整小孩子的作息规律,保证充足的睡眠,避免熬夜,睡前应该避免小孩剧烈运动,可以适当喝牛奶,有助于促进睡眠。
2.缺钙:如果是缺钙导致小孩子晚上不早点睡觉,可能还伴有烦躁、哭闹等症状。家长可以让小孩子适当食用牛奶、鸡蛋等食物进行补钙,必要时可以遵医嘱给小孩子服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行补钙,从而缓解症状。
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