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孩子什么时间服用钙片效果最佳

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般来说,没有“孩子什么时间服用钙片效果最佳”的说法,孩子在晚饭后半小时服用钙片效果较好,建议家长遵医嘱给孩子服用钙片。具体分析如下:
孩子在生长发育阶段对钙的需求量较大,如果钙摄入不足,可能会导致孩子睡眠不安、容易激怒、骨骼发育不全等症状。如果无法及时从食物中摄取足够的钙,则需要家长在医生的指导下给孩子服用钙片,如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等,通常在晚饭后半小时服用钙片效果较好,因为孩子在晚上的活动量较小,一般可以使钙片在肠道内停留时间较久,从而被孩子更好地吸收。
此外,在服用钙片期间,家长还需要经常带孩子到户外晒太阳,以促进钙的吸收。
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