有白发是缺什么营养

通常情况下，有白发考虑是身体缺乏微量元素导致的，可以在医生的指导下进行处理。具体分析如下：
一般来说，微量元素主要包括钙、铁、锌等，如果体内缺乏微量元素，可能会影响新陈代谢，黑色素生成较慢，容易导致头上有白发。患者可以在医生的指导下使用维生素C咀嚼片、琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物来治疗，能够补充微量元素，有利于补充营养物质，能够减轻头发的氧化和变色程度。
平时还需要注意合理饮食，多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，有利于促进头发生长，还有利于提高身体免疫力，增强体质。