月经30天来一次，排卵期怎么算

通常情况下，月经30天来一次，在下次月经来潮的前14天是排卵日，排卵日前5天以及后4天是排卵期。具体分析如下：
一般月经30天来一次，是比较规律的月经周期，在这种情况下，可以通过下次月经来潮的时间来推算排卵期。如果月经周期是30天，一般下次来月经第一天的前14天是排卵日，也就是整个月经周期的第16天，是女性的排卵日，排卵日前5天以及后4天是排卵期，也就是整个月经周期的第11天到第20天这段时间是排卵期。如果月经周期不规律，可能会导致排卵期提前或推迟。所以，女性想要明确具体的排卵期，可以到医院进行超声波检查或者通过排卵试纸的方式进行检测，能够准确推断排卵期的时间。