绝经怎么调理

一般情况下，如果患者绝经，可以通过锻炼身体、健康饮食等方式进行调理，如果出现了不适症状，也可以通过口服药物的方法进行调理，具体分析如下：
1.锻炼身体：患者绝经之后，要养成良好的生活习惯，可以坚持锻炼身体，如适当跑步、做瑜伽、参加户外运动等，以增强自身的免疫力和抵抗力。
2.健康饮食：患者在绝经之后还应保持健康饮食，绝经之后体内的雌激素会相对减少，在饮食上可以适量吃含有雌激素的食物，如豆腐、蜂蜜等，也可以适量吃含有蛋白质以及含钙量比较高的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于预防骨质疏松。
3.口服药物：患者绝经之后，体内激素水平会发生变化，有可能会出现入睡困难、脾气暴躁等症状，一般可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如谷维素片、维生素B1片、坤泰胶囊等，有利于缓解不适症状。