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孕妇能不能吃绿豆

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕妇通常能适量地吃绿豆,能够补充营养;但是孕妇不能过量地吃绿豆,以免引起肠胃不适。具体分析如下:
绿豆中含有蛋白质、矿物质、碳水化合物等多种营养成分,孕妇适量地吃绿豆,能够补充营养,还能起到清热解暑、利尿等作用,从而缓解上火症状,孕妇适量地吃绿豆通常不会对孕妇和胎儿造成不良影响。但是绿豆性质较寒凉,并且豆类不易消化,所以,孕妇不能过量地吃绿豆,否则可能会造成消化不良,引起肠胃不适,出现腹泻、腹胀等症状,不利于孕妇和胎儿的身体健康。
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