拉肚子之后吃什么食物比较好

拉肚子通常指的是腹泻。腹泻之后吃小米粥、面条、山药粥等食物比较好，具体内容如下：
1.小米粥：小米粥含有碳水化合物、维生素、蛋白质等营养物质，可以给身体提供营养，并且小米粥清淡、易消化，对肠胃的刺激性较小，因此患者腹泻之后可以吃小米粥。
2.面条：面条属于一种面食制品，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够为患者提供身体所需的营养，补充患者在腹泻时损失的能量。
3.山药粥：山药粥是由山药、大米制作而成的，山药具有健脾止泻的功效，并且山药粥容易消化，通常不会对患者的肠胃造成负担，因此患者在腹泻之后可以吃山药粥来促进身体恢复。