来例假的女性能喝咖啡吗，有什么危害

例假一般指的是月经。通常情况下，来月经的女性能喝咖啡，可能有导致月经紊乱、失眠、贫血等危害，建议适量喝。具体情况分析如下：
一、能喝咖啡
月经通常是指女性子宫内膜脱落，内膜和血液经阴道排出的一种现象，来月经的女性可能会出现乏力、痛经等症状，咖啡一般是使用咖啡豆所制作的饮料，含有一定量的咖啡因，咖啡因具有镇痛的作用，来月经的女性如果适量喝咖啡，不仅可以提神醒脑，还可能会缓解痛经，因此来月经的女性能适量喝咖啡。
二、危害
1.月经紊乱：如果来月经的女性经常性的大量喝咖啡，咖啡中含有的咖啡因有扩张血管的作用，可能会刺激体内的雌激素分泌，导致月经紊乱，进而出现月经期延长、月经量增多等症状。
2.失眠：来月经的女性如果过度喝咖啡，人体可能会因为摄入过多的咖啡因刺激中枢神经，进而导致失眠。
3.贫血：来月经的女性如果过量喝咖啡，咖啡含有的鞣酸类物质进入人体后可能会和铁元素发生化学作用，进而影响人体对铁元素的吸收，最终可能会导致贫血。