来姨妈腰痛怎么办

来姨妈一般指来月经，而来月经腰痛可以通过适当休息、适当按摩、使用药物等方法来缓解。具体分析如下：
1.适当休息：来月经腰痛可能是经期综合征的症状之一，如果不是特别严重，通常不需要进行特殊的治疗，注意适当休息，避免做剧烈运动即可。
2.适当按摩：如果本身患有腰肌劳损，在来月经后，腰痛的症状可能会比较严重，通常建议适当按摩腰部，有助于松弛腰部肌肉，从而缓解疼痛的症状。
3.使用药物：如果在按摩后无法缓解腰痛的症状，通常需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片等。