来大姨妈可以慢跑吗

大姨妈是指月经，如果女性体质较好，来月经可以适当慢跑，如果女性体质较差，来月经一般不能慢跑，具体分析如下：
1.体质较好：女性来月经期间，因流血较多会损伤气血，如果女性体质较好，可能不会表现出不适症状，此时可以适当慢跑，可以促进血液循环，让经血顺利流出，同时还能够增强身体的抵抗力。
2.体质较差：月经期间，体质较差的女性可能表现出腹痛、畏寒、乏力等症状，此时慢跑可能会造成子宫的收缩，加重不适症状，一般不可以慢跑。
建议女性在月经期间注意休息保暖，避免剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜水果，常换洗内裤，使用正规厂家的卫生巾。