来大姨妈可以吃桑葚吗

大姨妈一般指月经，来月经可以吃桑葚。具体情况分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，并且伴随腹痛。女性来月经时，处于失血的状态，身体比较虚弱，抵抗力也比较低，体质下降。桑葚富含钙、磷、铁等矿物质以及葡萄酸、果糖、尼克酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等营养成分，具有滋阴补血和生津润燥的功效，适当食用桑葚能起到缓解口渴、补充营养和增加身体抵抗力的作用，所以来月经可以吃桑葚，有助于促进女性机体恢复。
但是需要特别注意的是不要一次性吃得太多，因为桑葚性寒，可能会刺激胃黏膜，引起胃痉挛，加速胃肠道的排空速度，导致女性出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，反而不利于女性的身体恢复，加速气血的流失。