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两周岁宝宝平时应注意什么

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

通常来说,两周岁宝宝平时应注意均衡饮食、规律作息、适当运动等。具体分析如下:
1.均衡饮食:两周岁宝宝的营养需求比较大,既需要适量食用葡萄、火龙果、菠菜、菠萝等新鲜的蔬菜水果,以保持微量元素,也需要适量食用牛肉、鸡肉、鸡肉等肉类食物,有助于提高身体免疫力。
2.规律作息:两周岁宝宝要注意规律作息,晚上时既要按时睡觉,中午也要按时午睡,以保证充足的睡眠时间,从而促进生长发育。
3.适当运动:两周岁宝宝要注意适当运动,家长可以多带宝宝去户外散步、骑自行车等,也可以适当与其他宝宝一起做游戏,以增加运动量,从而增强体质。
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