蹦床和跳绳哪个伤膝盖

通常情况下，蹦床和跳绳都比较伤膝盖，建议控制蹦床和跳绳的时间，具体内容如下：
蹦床和跳绳一般可以促进身体血液流通，从而加快身体的新陈代谢，有利于身体健康，但蹦床和跳绳的过程中，一般都会对膝盖产生一定的压力，使膝关节出现摩擦，如果患者蹦床和跳绳的时间较长，可能会导致关节摩擦加重，从而损伤膝盖，所以通常情况下，蹦床和跳绳都比较伤膝盖。建议患者注意控制蹦床和跳绳的时间，以免损伤膝盖，导致疼痛，影响身体健康。