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仰卧起坐能帮助消化吗

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

通常情况下,仰卧起坐能帮助消化。具体分析如下:
仰卧起坐是一种常见的运动,在运动过程中能够刺激腹部,使腹部血液循环加快,而且还能够加速胃肠道蠕动,有助于促进肠道中的毒素和垃圾尽快排出,提高消化和吸收速度,所以通常来说,仰卧起坐能帮助消化。如果存在腹部胀气、消化不良、排便困难等情况,可以适当做仰卧起坐。此外,如果消化功能比较弱,也可以按医嘱口服促进胃肠道蠕动的药物来改善,比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、大山楂颗粒等。
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