不涨奶很软但是有奶阵

一般来说，不涨奶很软，但是有奶阵，可能是乳腺管松弛、精神紧张、乳腺炎等原因引起的，女性需要根据自身情况进行相应的处理。具体分析如下：
1.乳腺管松弛：哺乳期间的女性如果食用过多促进乳汁排出的食物，而且处于乳腺管松弛的状态，可能会诱发不涨奶很软，但是有奶阵的情况，可能还伴有发热的症状。女性可以在医生的指导下使用吸奶器将多余的乳汁吸出，以免在喂奶过程中宝宝出现呛奶的情况。
2.精神紧张：如果女性精神过度紧张，可能会使乳房神经处于兴奋的状态，从而诱发不涨奶很软，但是有奶胀的现象。女性可以多听舒缓的音乐，保持心情愉悦，一般可以改善症状。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织部位受到细菌的感染引起的，可能会导致乳房内部的压力增大，从而出现不涨奶很软，但是有奶胀的现象，一般还伴有压痛、肿胀等症状。女性可以通过热敷、按摩等方式进行改善，同时可以在医生的指导下服用消炎药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等。需要注意的是，用药期间应该暂停哺乳，以免影响婴儿健康。
哺乳期女性需要注意饮食健康，以清淡营养的食物为主，避免辛辣、刺激性食物，有利于身体健康。