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怀孕应该注意什么

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,怀孕应该注意心情、饮食、作息等方面,具体分析如下:
1.心情:怀孕前后需要保持良好的心情,有助于受孕和胎儿的生长发育。如果女性长时间处于负面情绪下,可能导致难以受孕,或者怀孕后影响胎儿的神经系统发育。
2.饮食:女性怀孕前后要注意饮食均衡营养,可以适当多食用鸡蛋羹、牛奶、猕猴桃等食物,能够充分补充身体的营养,提高自身免疫力,有助于受孕和胎儿吸收营养。
3.作息:女性怀孕后要注意养成规律的生活习惯,保证每天八小时的充足睡眠,有利于自己机体健康,进而有利于更好的促进胎儿的生长发育。
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