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喝一瓶啤酒能健身运动吗

陈萧霖主治医师

骨外科重庆医科大学附属第二医院

一般来说,喝一瓶啤酒不能健身运动,可能会引起身体不适。具体分析如下:
啤酒中含有酒精,具有促进血管扩张、刺激精神、兴奋心脏等作用,喝一瓶啤酒后健身,可能会进一步扩张血管,刺激大脑,如果身体较为虚弱,还可能会导致心律失常、头晕等情况,严重者容易出现晕厥的现象。所以,喝一瓶啤酒一般不能健身运动,可能会增加心脏、肠胃等部位的负担,从而影响身体健康。
建议在喝完啤酒3-4小时后再健身运动,此时一般不会再有醉酒的感觉,也不容易发生危险。
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