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孕妇可以做头部按摩吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕妇是可以做头部按摩的,但是要注意力度和时长,具体分析如下:
怀孕后因身体激素水平出现大幅度波动,孕妇可能会出现疲劳、焦虑、失眠等不良反应,头部按摩具有缓解疲劳、失眠等作用,所以孕妇一般是可以做头部按摩的,能够改善头部的血液循环,还能在一定程度上缓解焦虑,但是在做头部按摩时要注意力度适中,时间不要太久,以免引起身体不适。
怀孕期间孕妇要注意补充身体所需的营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,不要吃辛辣、刺激、生冷的食物,以免影响胎儿的健康。
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