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孕妇能吃春笋吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,孕妇能吃春笋,但应该适量吃。具体分析如下:
春笋是一种低糖低脂、营养丰富的蔬菜,含有植物蛋白、氨基酸、胡萝卜素等多种人体需要的营养物质,有健脾开胃、促进机体新陈代谢等作用。一般情况下,孕妇能吃春笋,因为春笋营养丰富,孕妇在妊娠期间适量吃春笋可以补充身体所需营养物质,对胎儿的生长发育也有一定的好处。此外,春笋还富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,预防和改善孕妇便秘的情况。但是春笋不易消化,吃太多可能会出现腹胀、腹痛等症状,建议孕妇适量吃。
孕妇平时应该注意营养均衡,适当运动,比如慢走、练孕妇瑜伽等,定期进行产前检查,有利于胎儿健康。
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