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幼儿缺钙怎么补

陈瑶副主任医师

儿科学山东省立医院

幼儿缺钙可能会影响到牙齿生长、智力发育等方面,幼儿缺钙可通过饮食、晒太阳、药物等方面进行补钙,具体分析如下:
1.饮食:幼儿缺钙首先需要食用含钙丰富的食物,如牛奶、排骨、坚果等。此外,还需要食用富含维生素D的食物,来促进机体对钙的吸收,如蛋黄、牛肉、带鱼等。
2.晒太阳:太阳中的紫外线,可以使人体中的一种酶转化为维生素D,而维生素D对肌肉、骨骼的生长至关重要,能够促进肠道对钙、磷的吸收,所以幼儿缺钙可以通过晒太阳来补充。
3.药物:幼儿缺钙可以口服补钙的药物,如葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等,如果缺钙比较严重,可以到医院输注葡萄糖酸钙注射液,进行迅速补钙。
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