怎么快速代谢掉咖啡

患者可以采用多喝水、多出汗、合理饮食等方式快速代谢掉咖啡，具体分析如下：
1.多喝水：多喝水可以促进胃肠道蠕动，促进人体的新陈代谢速度，有助于快速代谢掉咖啡，但是不能过量喝水，过量喝水可能会加重肾脏负担，导致电解质紊乱。
2.多出汗：患者可以通过增加运动量，尽可能多出汗，来促进食物的消化吸收和排便，有助于快速代谢掉咖啡。
3.合理饮食：患者需要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、白菜、菠菜等，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于快速代谢掉咖啡。