预防眼睛近视的方法有哪些

一般来说，预防眼睛近视的方法有养成良好的用眼习惯、适当活动、合理膳食等，具体分析如下：
1.养成良好的用眼习惯：在看书或者看电脑的过程中需要保持适当的距离，不可长时间使用眼睛盯着书本或者电脑、手机等电子产品。
2.适当活动：在室外活动的过程中，阳光对视网膜一般会起到调节作用，从而能有效预防眼睛近视。
3.合理膳食：平时可以适当补充对眼睛有益的食物，例如苹果、胡萝卜、蓝莓、香蕉等，不要吃辛辣和油腻的食物，通常可以预防眼睛近视。