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吃了燕窝会长胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,吃了燕窝是否会长胖,需要根据吃的量、患者的体质等情况进行判断。具体分析如下:
1.不会:燕窝中的脂肪含量相对较少,如果患者吃得不多,且患者属于容易消化的体质,通常吃了燕窝不会长胖,还能够补充体内所需的营养物质,增强自身的免疫能力。
2.会:如果患者吃的燕窝较多,或者患者属于消化能力较差的体质,容易使患者不能及时消化燕窝,从而引起脂肪堆积,导致长胖。
此外,燕窝还能作为药用,适量吃燕窝还能起到养阴润燥、益气补中、化痰止咳等效果,有助于患者改善口舌干燥、痰多咳嗽等症状。
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