脂肪肝怎么调理

一般情况下，可以从合理膳食、适当运动及药物治疗等方面调理脂肪肝，具体内容如下：
1.合理膳食：对于脂肪肝的调理，需要从合理膳食方面入手。脂肪肝患者要做到荤素搭配均衡，同时摄入足量的蛋白质能够在一定程度上改善或减轻脂肪肝，常见的食物有鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛奶等。此外，患者还需禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，从而减轻肝脏的负担。
2.适当运动：每天适当的进行体育锻炼有利于调理脂肪肝。脂肪肝患者可根据自身体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等。以上运动有助于提高脂肪肝患者的身体体质，促进身体的新陈代谢，能够减轻肝脏负担，改善脂肪肝引发的相关症状。
3.药物治疗：部分脂肪肝的患者病情比较严重，需要结合饮食和运动调理的同时，还可以使用保肝降酶的药物进行治疗，如水飞蓟素、还原型谷胱甘肽等。