没力气要吃什么

人没力气时可以吃食物和药物，具体分析如下：
1.食物：没力气时可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。还可以吃富含维生素、矿物质的食物，比如小米、玉米、荞麦、燕麦、韭菜、菠菜、香蕉、梨、桃子、橘子等。富含蛋白质、维生素、矿物质的食物有增强人体活力，抵抗疲劳感的效果。
2.药物：没力气时可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸等药物，可以用于治疗由肾阴不足所引起的腰膝酸软、畏寒、乏力等症状，有补气益血的效果。没力气时也可以选择服用人参、黄芪等中药材，滋补元气，对于气脱、气虚的患者有较好的效果，还可以提高人体免疫力。没力气时还可以选择黄芪口服液、金水宝胶囊、补中益气丸、八珍汤等药物缓解肌肉疲劳。