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九个月宝宝可以吃核桃油吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

通常情况下,九个月宝宝可以吃核桃油,但是需要适量,具体分析如下:
核桃油主要是由核桃仁为原料榨成的食用油,含有脂肪、多不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K等营养成分,九个月宝宝适当吃核桃油一般不会有明显的不良反应,而且能起到为身体补充营养、增强免疫力、润肠通便、促进骨骼生长、补肾护肝、改善睡眠等作用,因此九个月宝宝通常可以吃核桃油。但是由于核桃油不易消化,一次性吃太多核桃油容易加重胃肠道的负担,不利于正常的消化及吸收,所以要适量吃核桃油。
在日常生活中,九个月宝宝的饮食需要均衡营养,可以适当让宝宝到户外晒太阳,对身体健康有一定的好处。
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