孩子长高需要补充什么营养

一般来说，孩子长高需要补充蛋白质、维生素D等营养，具体分析如下：
1.蛋白质：蛋白质是构成骨骼、头发等物质的重要成分，也能促进生长发育。因此，孩子长高需要补充蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、猪肉等富含蛋白质的食物。
2.维生素D：维生素是人体必需的有机物质，其中维生素D可以促进钙的吸收，从而达到长高的效果，孩子可以多吃猪肝、鸡肝、羊肝等富含维生素D的食物。
此外，家长还要让孩子适当参加体育锻炼，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，不要吃没有营养的食物，通常也有助于长高。