焦虑、失眠如何调理

通常来说，焦虑、失眠可能是不良情绪、肾阴虚等原因引起的，可以通过生活调理、药物调理等方法调理。具体分析如下：
1.生活调理：如果焦虑、失眠是不良情绪引起的，患者可以通过听舒缓的音乐、散步等方式进行调理，同时要养成良好的生活习惯，按时睡觉，避免熬夜，还可以与朋友、家人沟通，有利于缓解不良情绪。
2.药物调理：如果焦虑、失眠是肾阴虚引起的，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗，有助于调理肾阴虚的情况，从而缓解症状，同时要注意饮食，以清淡、易消化为主。