来月经可以吃薏米吗

通常来说，来月经可以吃薏米，但是要注意适量。具体分析如下：
薏米是比较常见的粗粮，能够促进消化和吸收，来月经期间适量的吃薏米，对身体有一定的好处，能起到利水消肿的效果，可以用来改善女性月经期间出现的水肿症状，并且薏米里面含有多种维生素以及矿物质，具有抗氧化的作用，可以达到美容养颜的目的。但是薏米偏寒，需要适量食用，否则可能会诱发痛经，导致经期延长、经量增多等。
月经期间女性应该以温热的食物为主，比如红枣、红糖、羊肉、荔枝等，这些食物有助于缓解月经期间导致的疼痛，也有助于补充营养。