吃橙子能减肥吗

通常来说，吃橙子能减肥，但是效果并不明显。具体分析如下：
橙子是生活当中比较常见的水果，里面含有丰富的维生素和矿物质，摄入到体内后可以促进肠胃蠕动，帮助肠道内的毒素和宿便排出体外，所以能起到一定的减肥作用。但是如果患者吃橙子，不注意其他饮食，经常吃高热量食物，如炸鸡、火锅、炸串等，也不进行任何运动，一般不能达到减肥的目的。因此，在减肥期间除了可以吃些橙子，也要注意饮食，尽量吃一些水果、蔬菜、粗粮等食物，在吃完饭后要到户外参加体育锻炼，包括慢跑、快走、游泳等。