大腿和肚子胖怎么减肥

通常情况下，大腿和肚子胖需要在医生指导下通过控制饮食、运动等方式进行减肥，具体分析如下：
1.控制饮食：大腿和肚子胖在减肥期间需要控制体内总热量的摄入，要避免吃一些高脂肪、高油腻、高糖类的食物，多吃粗纤维和低热量的食物，增加饱腹感，减少体内的热量形成，促进体内的热量消耗，有助于减肥。
2.运动：大腿和肚子胖需要适当参加有氧运动，如游泳、长跑、登山、骑自行车等，在锻炼的过程中可以加快体内的热量消耗以及分解，减少局部的脂肪堆积，从而能够达到瘦腿和瘦肚子的效果。
不建议患者通过手术的方式减大腿和肚子，因为手术的方式通常会对身体造成一定伤害。