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苹果加姜片煮水可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,苹果加姜片煮水可以起到辅助减肥的效果。具体情况分析如下:
苹果富含膳食纤维,姜片富含姜辣素,苹果加姜片煮水可以促进胃肠道蠕动,促使胃肠道内的毒素和垃圾尽快排出,避免肠道对食物的重复吸收,帮助宿便排出,减少脂肪堆积,并且提高新陈代谢的速度,所以苹果加姜片煮水可以起到辅助减肥的效果,但是效果有限。患者可以在医生指导下通过饮食调理和适当运动的方式来减肥,尽量避免吃一些辛辣和油腻的食物,如火锅、烧烤等。
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