经期可以做运动瘦身吗

一般情况下，经期的女性如果身体未出现不适，可以适量做运动瘦身，但不能过量做运动；经期的女性如果身体出现不适，通常就不可以做运动瘦身。具体分析如下：
经期的女性如果身体未出现明显不适，如腹痛、痛经、头晕、恶心、腰酸等，且身体体质较好，通常可以适量做运动瘦身，如慢跑、健身操、瑜伽等，能够促进血液循环，促进经血的排出，还能增强体质，燃烧体内的热量，对瘦身有一定的好处；经期的女性如果身体出现明显不适，如腹痛、痛经、食欲下降、头晕等，通常就不可以做运动瘦身，否则可能会导致相关情况加重，还可能会引起呼吸困难、休克、晕倒等情况，影响身体健康。