来例假吃什么水果最佳

例假一般是指月经。由于个人体质的差异，一般不存在“吃什么水果最佳”的说法。通常情况下，来月经吃桂圆、大枣、樱桃等水果较佳，具体分析如下：
1.桂圆：桂圆性质温热，其中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、铁、维生素等营养物质，可以补充身体中所缺失的营养，提高机体免疫力，还可以缓解经血流失引起的贫血。
2.大枣：大枣性质温热，归脾、胃经，大枣中含有多种矿物质、微量元素、氨基酸、维生素等，可以补气养血、滋润气血，进而能够提升身体的元气、增强免疫力，可以在一定程度上缓解来月经的时候身体虚弱的情况。
3.樱桃：樱桃当中含有丰富的铁元素，来月经的时候适量吃樱桃，可以补充经期流失的铁元素，预防贫血。