来例假怎么缓解肚子疼

例假通常是指月经，来月经肚子疼的患者可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，具体内容如下：
1.调整饮食：患者在月经期间可以适当吃温热的食物，如小米粥、红糖粥、榴莲等，可以驱除体内的寒气，从而能有效缓解肚子疼的不适症状。
2.物理治疗：如果患者来月经肚子疼，可以适当按揉腹部，还可以热敷腹部，可以加快腹部的血液循环，从而能改善来月经肚子疼的情况。
3.药物治疗：如果患者来月经肚子疼的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、益母草胶囊、田七痛经胶囊等，这些药物有止痛的效果，能有效缓解肚子疼的症状。