来例假能吃橙子吗

来例假通常指来月经，一般情况下，来月经能吃橙子，但需注意适量吃，以免加重胃肠负担，具体内容如下：
橙子是日常生活中较为常见的一种水果，其中含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、维生素C等营养物质，营养价值较高，可帮助身体补充所需的营养物质，提高身体的免疫力和抵抗力，还具有生津止渴、改善便秘等作用，对人体健康有一定的好处，所以来月经一般能吃橙子，但需注意适量吃，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。