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一岁半宝宝吃什么辅食

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,一岁半宝宝可以吃蔬菜、肉类、水果等辅食,具体分析如下:
1.蔬菜:一岁半宝宝可以吃西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等,对一岁半宝宝的身体健康有一定的帮助,可以做成泥状给宝宝吃,注意要少食多餐。
2.肉类:家长可以将鱼肉、鸡肉、虾等肉类做成辅食,这些食物中富含丰富的蛋白质,可以为一岁半宝宝的身体补充能量和营养,可以做成肉丸或者水饺,方便宝宝食用。
3.水果:家长也可以将苹果、火龙果、香蕉等水果切成小块,给一岁半宝宝吃,这些水果中含有丰富的膳食纤维和矿物质,可以在一定程度上促进肠胃蠕动,提高消化能力,也可以预防便秘。
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