小孩子缺钙，吃什么补钙好

如果小孩子缺钙，可以吃牛奶、虾皮、香菇等食物，除此以外，还可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物，具体分析如下：
1.食物：牛奶是钙的最佳来源之一，含有丰富的营养，同时钙磷比例非常合适，有利于小孩子对钙的吸收；虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富；香菇是一种高蛋白、低脂肪食物，且含有多种维生素，可以有效促进身体对钙的吸收。
2.药物：补钙的药物可以选用葡萄糖酸钙口服溶液或者碳酸钙颗粒，这两种药物中都含有丰富的钙，能够缓解缺钙的症状，但需要在医生的指导下服用。