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小孩可以吃韭菜吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,小孩通常可以适当吃韭菜,有助于补充营养;但是小孩一般不可以过量吃韭菜,以免刺激胃肠道。具体分析如下:
韭菜是一种常见的蔬菜,其中富含膳食纤维、维生素等营养物质,在小孩适当吃韭菜的情况下,能够补充营养,同时韭菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,能在一定程度上起到缓解便秘的作用。但小孩年龄比较小,肠胃道功能发育尚未完全,在过量吃韭菜的情况下,可能会导致膳食纤维摄入过多,使胃肠道受到刺激,从而引起胃胀、胃痛等不适症状,不利于小孩的身体健康。
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