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晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

通常来说,晚上开灯睡觉对宝宝有影响,可能会影响宝宝的睡眠、视力、皮肤等。具体分析如下:
1.睡眠:白天光照强烈的时候比较适合活动,而晚上睡觉的时候需要一个黑暗安静的环境,如果晚上开灯睡觉,灯光比较刺眼,很有可能会影响宝宝的睡眠质量,当睡眠质量较低时不利于生长激素的分泌,从而可能影响宝宝的生长发育。
2.视力:眼睛里的睫状肌需要在没有光照的时候才能得到充分的休息,如果晚上开灯睡觉,可能会使睫状肌无法充分休息,从而对婴儿的视力发育造成影响。
3.皮肤:皮肤也需要睡眠、呼吸,晚上开灯睡觉时光照会对皮肤产生影响,使宝宝的皮肤呈现不正常状态。
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