经期跑步对身体有害吗

经期一般指月经。一般情况下，月经跑步对身体是有害的，可能会出现月经量增多、痛经等症状。具体分析如下：
1.月经量增多：月经跑步可能会加速子宫内膜的脱落、出血，从而导致月经量增多、月经延长等症状，而且跑步属于剧烈运动，还可能会引发子宫内膜炎，对身体是有害的，所以来月经时要避免跑步，多注意休息。
2.痛经：月经跑步可能会加重痛经的症状，还可能会引发全身酸痛、乏力等症状，所以月经跑步对身体是有害的，尽量不要剧烈运动，可以适当散步。
来月经时，要注意个人的卫生，避免食用辛辣刺激性食物，同时也要注意腹部的保暖，不要碰凉水，也要避免性生活。