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男性如何重拾性自信

房素萍主任医师

上海计生所医院

性能力是男性健康的重要指标之一。随着年龄增长,许多男性可能会经历性欲减退或性功能障碍等问题。这可能与多种因素有关,包括身体健康状况、心理压力、生活习惯等。

首先,心脑血管疾病如高血压和冠心病等,会影响男性的性生活质量。这些疾病可能导致性生活频率降低,甚至出现阳痿等性功能障碍。

其次,中年男性常常面临工作压力大、事业追求高等问题,这可能减少了与伴侣的亲密时间,从而影响了性生活的质量。

如果您或您的家人出现了性功能障碍,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。通过科学的诊断和治疗,许多问题是可以得到改善的。

此外,保持健康的生活方式也对维护男性性能力非常重要。包括规律作息、适量运动、均衡饮食等。

总之,男性在面对性功能问题时,不必过于焦虑,但也不能忽视身体发出的信号。及时就医,科学调理,是重拾性自信的关键。
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