生吃花生米对胃有好处吗，什么时候吃最好

通常情况下，没有“生吃花生米对胃有好处吗，什么时候吃最好”这个说法，生吃花生米对胃是有一定的好处的，空腹或在早饭前吃比较好。具体分析如下：
花生米是一种碱性食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等物质，能够起到滋养调气、醒脾和胃等功效。生吃花生米对胃是有一定的好处的，能够在一定程度上抑制胃酸的分泌、保护胃黏膜的作用，通常在空腹或早饭前吃比较好，能够发挥一定中和胃酸的作用。但是一定要注意适量吃花生米，花生米的质地较硬，吃太多可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。