月经期间可以吃巧克力吗

通常情况下，月经期间可以吃巧克力，但是要注意适量吃，以免出现不良反应。具体内容如下：
巧克力含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素、蛋白质等营养物质，一般月经期间可以吃巧克力，可以补充人体所需的能量，能够加速体内的血液循环，缓解平滑肌的收缩。需要注意的是，月经期间要适量吃巧克力，以免导致神经系统产生兴奋性，出现烦躁不安、睡眠质量下降等情况。
在月经期间，饮食应以清淡、易消化为主，尽量不要吃辛辣、生冷的食物，多休息，不要进行剧烈运动。