每天早上空腹跑步半小时能减肥吗

通常情况下，如果控制了热量摄入，每天早上空腹跑步半小时能减肥；如果热量摄入超标，每天早上空腹跑步半小时不能减肥。具体内容如下：
1.能减肥：一般可以通过饮食调理配合运动进行减肥。以平均数据计算身体每天所需要的基础热量，女性每日摄入量为1500-1800千卡左右，男性则为1800-2000千卡左右，如果控制了热量摄入，每天早上空腹跑步半小时一般能减肥。
2.不能减肥：每天早上空腹跑步半小时消耗的热量一般较少，如果热量摄入超过了每日所需热量，多余的热量不能通过每天早上空腹跑步半小时消耗掉，则一般不能减肥。