当前位置:首页 > 刚跳绳的几天为什么反而胖了?

刚跳绳的几天为什么反而胖了

刘凤岐主任医师

骨外科北京友谊医院

一般情况下,刚跳绳的几天反而胖了可能是摄入热量较多、饮水过多、脂肪组织发生变化等原因导致的。具体情况分析如下:
1.摄入热量较多:患者在跳绳后,能量消化较大,食欲增加,导致摄入的热量较多,引起脂肪堆积,出现刚跳绳的几天反而胖了的情况,应该及时调整饮食结构,控制热量的摄入量。
2.饮水过多:跳绳后,机体内的大量水分跟随着汗液流失,身体处于生理性脱水的状态,此时患者可能因饮水过多而导致身体水肿,使得体重增加,出现刚跳绳的几天反而胖了的情况。
3.脂肪组织发生变化:患者在跳绳后,肌肉组织发生变化,肌肉质量增加,导致肌肉组织的比例增加,脂肪的比例减少,使得体重有所增加,出现刚跳绳的几天反而胖了的现象。
展开全部内容

相关文章