来月经可以跳帕梅拉吗

通常情况下，来月经是不可以跳帕梅拉的，建议在月经结束后再跳。具体情况分析如下：
帕梅拉是一种健身、燃脂的运动，既包含有氧运动，也包含无氧运动，强度是比较大的，来月经通常不可以跳帕梅拉，因为女性在来月经时盆腔处于充血的状态，而跳帕梅拉可能会使血液循环加快，导致女性月经量增多，并且女性在来月经时身体比较虚弱，跳帕梅拉还可能导致女性出现头晕、心慌、乏力等症状，不利于身体健康。
建议女性在来月经时避免剧烈运动，可以适当进行一些比较温和的运动，比如慢跑、做瑜伽、散步等。